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肺火大怎么办推荐两款去肺火的食疗

发布时间： 2017-06-16 10:15:26 来源：久久健康网

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　　上火的情况是大多数人都会有的，这也让他们特别的烦恼，大家知道应该怎么去火吗？上火的方式也是特别多的，例如出现的肺火大，大家知道应该怎么调理吗？比如说出现的咳嗽或者是咳痰的情况，下面介绍的这些食谱就是不错的去肺火的选择。

　　枸杞叶猪肝粥

　　材料：大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、生粉少许、盐、油。

　　做法：先将枸杞叶择洗干净，如果担心枸杞叶有农药，可以先用水浸泡20分钟。猪肝、瘦肉切片，瘦肉用少许生粉腌制5分钟;将大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，加几滴色拉油，倒入大米，沸腾后改用小火熬制20分钟。然后改大火放入姜丝、猪肝、瘦肉，再倒入枸杞叶，煮滚两分钟，加入盐调味即可。

　　功效：枸杞叶可以护肝明目，降肺火，搭配除肺火的猪肝煮粥，适合肺火旺盛的人食用。枸杞子叶和猪肝一起吃，可以有清热解毒的作用，对于去肺火有帮助。

　　五汁饮

　　材料：梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克，藕100g。

　　做法：先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时，将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后，捞出麦冬，把麦冬汤倒进碗里，最后加入榨好的汁。

　　功效：去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺，可以迅速补充体力。

　　关于去肺火的一些食谱，通过文章的介绍之后，相信大家也是比较清楚了。这些食谱的具体做法，文章中也都介绍了，这些食谱是比较容易消化和吸收的，同时也是可以去肺火的，对于滋阴润肺也是有帮助的，大家是可以赶紧试一试的。